Cinco cosas sencillas pero que te permitirán tener una cuarentena más sana y activa.
En este momento el mundo vive una Pandemia ocasionada por el virus COVID-19 cuyo origen comenzó en Wuhan China. Este virus ya ha quitado la vida de muchas personas a nivel mundial por lo que el mundo entero se puso de acuerdo para permanecer en distanciamiento social.
Estar en cuarentena no te permite realizar labores o actividades de una rutina social, por lo que te dejamos 5 actividades que puedes realizar sin moverte de casa y que ayudarán a mantener una cuarentena activa y sana.
1. Leer.
Encuentra un tema que te apasione y busca en internet libros relacionados con esos temas.
Leer ayuda con el estrés, además de traer consigo una gran cantidad de beneficios educativos.
No necesitas tener el libro físico, hoy en día existen muchos artículos como el Kindle de Amazon que te permite descargar libros y leerlos en una tablet virtual.
2. Ejercicio.
Hay miles de aplicaciones para crear una rutina de ejercicio en casa.
No es necesario máquinas especiales ni entrenadores para realizar 30-40 min de ejercicio diario en casa.
A los amantes de las bicicletas o deportistas profesionales del ciclismo pueden comprar un rodillo para bicicleta profesional y así recorrer kilómetros dentro de la casa.
3. Artes.
Encuentra algo que te apasione en temas artísticos y conviértelo en un reto para este 2020.
Haz dibujos, pinta un cuadro, busca un instrumento musical que te haya llamado la atención y estúdialo. ¡Nunca es tarde!
Aquí te podemos recomendar 10 actividades artísticas más populares en cuarentena.
4. Cocinar
Nada más rico que comer, imagínate comer algo bien preparado.
Toma el tiempo, busca un libro de cocina o compra una freidora de aire, y busca recetas nuevas online.
No te imaginas la cantidad de platos que no pensaste en cocinar y que ahora puedes en tiempos de cuarentena.
5. Baila.
Baila con tus seres queridos, hagan una bailoterapia, busca videos relacionados con coreografías y más.
Bailar ayudará a que tu cuarentena sea menos aburrida y además puedes aprender algo nuevo que no sabías.
Esto ayuda a moverte y a hacer ejercicio que es lo más importante en esta cuarentena, mantenerla activa y sana.
